Клюква. Ягода молодости.

Название «Клюква» сайт приобрел не случайно, ведь испокон веков на Руси клюква считалась ягодой молодости благодаря своему уникальному химическому составу. Клюква — это и витаминный комплекс, и лекарство, и незаменимый пищевой продукт. Эта ягода, как будто специально создана для поддержания здоровья!

klucva cvetetКлюква — это вечнозеленый стелющийся кустарник семейства вересковых, с тонкими нитевидными стеблями  длиной  до 30 см, мелкими листочками. В природе все виды клюквы растут  на болотах в торфяно-хвойных лесах, иногда по берегам заболоченных озер.

Цветущие побеги клюквы напоминают голову и шею журавля, поэтому в Англии  ее назвали «Сraneberry», что буквально означает «ягода — журавль». У народностей Коми она называется «Турипуу» , что означает «журавлиная брусника».

Известны и другие названия клюквы: северный лимон,  веснянка,  подснежница,  журавиха, болотный виноград и др. Клюква зацветает в июне, а сбор ягод начинается с сентября и до глубокой осени. Собирать ягоду лучше до первых заморозков, поскольку в подмороженной клюкве витамин C разрушается. Читать далее Клюква. Ягода молодости.

 Семь заповедей здоровья

Каждому человеку хочется как можно дольше оставаться молодым и красивым. Возможно ли сохранить здоровье на долгие годы и дожить до глубокой старости, если Вы житель крупного мегаполиса с неблагоприятной экологией и отсутствием натуральных продуктов в ближайшем супермаркете?megapolis

Да, возможно. Перефразируя фразу известного Козьмы Пруткова, можно сказать- «Хочешь быть здоровым — будь им!» И это не пустые слова,  ведь наш организм уникальная саморегулирующаяся и самовосстанавливающаяся система. Следуя принципам здорового образа жизни, можно оставаться бодрым и активным, что позволяет избежать трат на дорогостоящее лечение, лекарства и общение с официальной медициной. Читать далее Семь заповедей здоровья

Чеснок. Полезные свойства и противопоказания.

Несомненно, чеснок, полезные свойства которого известны с глубокой древности, один из самых полезных овощей на нашем столе, особенно в зимний период. Даже несмотря на резкий, специфический вкус и запах, употребляется он повсеместно.chesnok

Читать далее Чеснок. Полезные свойства и противопоказания.

Позвоночник — основа здоровья

Всеми процессами, происходящими в нашем организме управляет головной мозг. Это работа как внутренних органов (сердечной мышцы, дыхания, печени, пищеварительного тракта и так далее), так и работа опорно-двигательного аппарата (движения головы, рук, ног, и туловища). Но управляет он не напрямую, а через посредника — спинной мозг. Любой сигнал из головного мозга идет в спинной мозг, а оттуда, посредством нервных окончаний, уже в любую часть тела и к любому органу.  Местом защиты и расположения спинного мозга является позвоночник человека. Читать далее Позвоночник — основа здоровья

Витаминизированная маска для волос

vitamini dlya volosВ предыдущей статье, посвященной  теме красоты я уже рассказывала, как мне помогла в короткий срок отрастить здоровые и густые волосы отличная маска для роста волос. Единственным недостатком такой маски я считаю небольшое жжение кожи головы и  луковый запах, исходящий от волос некоторое время.  Что же делать тем, кому рецепт такой маски не подошел! Читать далее Витаминизированная маска для волос

Отличная маска для роста волос

maskaСегодня я хочу поделиться рецептом, который действительно помог мне отрастить за короткое время длинные и густые волосы. С проблемой потери волос я впервые столкнулась после рождения моей дочки.  А случилось вот что.

На 8-9 месяце после родов мои волосы стали редеть на глазах, больно и грустно было смотреть на расческу после каждого расчесывания, где оставались клочки волос. После безуспешных поисков ответа на вопрос «Что же со мной происходит?»,  выяснилось следующее… Читать далее Отличная маска для роста волос

Плавание. В чем польза?

beluchaПрактически каждый человек, если ему задать вопрос, ответит, что плавание полезно для здоровья. Но если его попросить уточнить, в чем именно состоит польза регулярных занятий плаванием, то, в большинстве своем, люди затрудняются ответить на этот вопрос.

Цель настоящей статьи, для тех, кто знает — напомнить, для тех кто не знает — рассказать, в чем состоит исключительная польза от регулярных занятий плаванием. В этой статье мы не будем касаться темы спортивного плавания (на время), а рассматриваем плавание как один из видов физической культуры. Читать далее Плавание. В чем польза?

Сауна. Отличие сауны от бани.

Сауна представляет собой традиционную финскую баню,  благодаря простоте использования и пользе для здоровья, она получила такое широкое распространение по всей Европе. saunaГлавное отличие финской сауны от бани заключается в использовании сухого пара. В сауне температура воздуха достигает 100 — 120С, а влажность не превышает 15%. Здесь не используются веники и тазики с водой. Именно отсутствие влаги в воздухе позволяет комфортно переносить повышенную температуру в сауне. Читать далее Сауна. Отличие сауны от бани.

Упражнения для мышц спины

Практически все заболевания позвоночника происходят от неправильного образа жизни. Это и малоподвижность (современный человек двигается гораздо меньше, чем ему необходимо для здоровья), и сидячий образ жизни, и неправильная осанка и так далее.spina
Конечно, если болезнь уже существует, необходимо обращаться к врачам -профессионалам, а не искать способы самолечения в различных сомнительных статьях, журналах, и прислушиваться к советам различных незнакомых «специалистов». Еще раз — дельный совет: вовремя обращайтесь к врачу. Но болезнь всегда легче предупредить, чем потом ее лечить, поэтому остановимся на такой теме, как профилактика заболеваний позвоночника. Читать далее Упражнения для мышц спины