Витаминизированная маска для волос

vitamini dlya volosВ предыдущей статье, посвященной  теме красоты я уже рассказывала, как мне помогла в короткий срок отрастить здоровые и густые волосы отличная маска для роста волос. Единственным недостатком такой маски я считаю небольшое жжение кожи головы и  луковый запах, исходящий от волос некоторое время.  Что же делать тем, кому рецепт такой маски не подошел! Читать далее Витаминизированная маска для волос

Отличная маска для роста волос

maskaСегодня я хочу поделиться рецептом, который действительно помог мне отрастить за короткое время длинные и густые волосы. С проблемой потери волос я впервые столкнулась после рождения моей дочки.  А случилось вот что.

На 8-9 месяце после родов мои волосы стали редеть на глазах, больно и грустно было смотреть на расческу после каждого расчесывания, где оставались клочки волос. После безуспешных поисков ответа на вопрос «Что же со мной происходит?»,  выяснилось следующее… Читать далее Отличная маска для роста волос

Плавание. В чем польза?

beluchaПрактически каждый человек, если ему задать вопрос, ответит, что плавание полезно для здоровья. Но если его попросить уточнить, в чем именно состоит польза регулярных занятий плаванием, то, в большинстве своем, люди затрудняются ответить на этот вопрос.

Цель настоящей статьи, для тех, кто знает — напомнить, для тех кто не знает — рассказать, в чем состоит исключительная польза от регулярных занятий плаванием. В этой статье мы не будем касаться темы спортивного плавания (на время), а рассматриваем плавание как один из видов физической культуры. Читать далее Плавание. В чем польза?

Сауна. Отличие сауны от бани.

Сауна представляет собой традиционную финскую баню,  благодаря простоте использования и пользе для здоровья, она получила такое широкое распространение по всей Европе. saunaГлавное отличие финской сауны от бани заключается в использовании сухого пара. В сауне температура воздуха достигает 100 — 120С, а влажность не превышает 15%. Здесь не используются веники и тазики с водой. Именно отсутствие влаги в воздухе позволяет комфортно переносить повышенную температуру в сауне. Читать далее Сауна. Отличие сауны от бани.

Упражнения для мышц спины

Практически все заболевания позвоночника происходят от неправильного образа жизни. Это и малоподвижность (современный человек двигается гораздо меньше, чем ему необходимо для здоровья), и сидячий образ жизни, и неправильная осанка и так далее.spina
Конечно, если болезнь уже существует, необходимо обращаться к врачам -профессионалам, а не искать способы самолечения в различных сомнительных статьях, журналах, и прислушиваться к советам различных незнакомых «специалистов». Еще раз — дельный совет: вовремя обращайтесь к врачу. Но болезнь всегда легче предупредить, чем потом ее лечить, поэтому остановимся на такой теме, как профилактика заболеваний позвоночника. Читать далее Упражнения для мышц спины

Позвоночник — основа здоровья

Всеми процессами, происходящими в нашем организме управляет головной мозг. Это работа как внутренних органов (сердечной мышцы, дыхания, печени, пищеварительного тракта и так далее), так и работа опорно-двигательного аппарата (движения головы, рук, ног, и туловища). Но управляет он не напрямую, а через посредника — спинной мозг. Любой сигнал из головного мозга идет в спинной мозг, а оттуда, посредством нервных окончаний, уже в любую часть тела и к любому органу.  Местом защиты и расположения спинного мозга является позвоночник человека. Читать далее Позвоночник — основа здоровья

 Баня. Как париться правильно.

russkaya banyaС незапамятных времен баня является неотъемлемой частью здорового образа жизни человека. На Руси, еще до принятия христианства, у наших предков вне зависимости от достатка и звания, была традиция — париться в деревянных срубах и стегать друг друга дубовыми или березовыми вениками. Читать далее Баня. Как париться правильно.

Еще раз о беге

О таком упражнении, как  бег, написано очень много, но зачастую мнения авторов противоречивы — кто-то считает, что бег это панацея от всех болезней и плохого самочувствия, кто-то наоборот, что бег вреден для здоровья.

beg1

Читать далее Еще раз о беге

Строение и функции кожи

Почему такое пристальное внимание  хочется уделить коже человека? Ответ в том, что ее состояние является одним из показателей здоровья и красоты нашего тела! Ведь кожа выполняет в жизни человека сложные, разнообразные и очень важные функции. Она покрывает всю поверхность тела (общая площадь кожного покрова достигает 1,5 — 2 кв.м.) и является органом, непосредственно соприкасающимся с внешней средой. Читать далее Строение и функции кожи